こんにちは、AGeeeeです。 投稿が遅くなりました。今回は私が実践しているストレッチをご紹介します。 股関節が硬くなる股関節の上側にある腰、下側にある膝、足に影響で出ます。股関節を柔らかくしておくと、腰痛や膝痛が軽減するかもしれません。 股関節の…